EDZÉSLEHETŐSÉGEK ÉS INFORMÁCIÓK
A SZAC karate szakosztálya ismét felvételt hirdet!
Edzéseinkre folyamatosan várjuk az harcművészetek illetve küzdősportok iránt érdeklődő gyerekeket és felnőtteket! Érdeklődni az oldal alján megadott elérhetőségeken lehet.
Kezdő gyerek és felnőtt csoportok indulnak a 17. és 18. kerületi dojokban!!!
Az érdeklődők edzés előtt az alábbi elérhetőségeken jelentkezhetnek:
Telefon: 06-20-206-1370 vagy E-mail: tamas.penzes@gmail.com
Az első próba edzés INGYENES!
SZEPTEMBERBEN FOLYTATÓDNAK AZ EDZÉSEK
A 17. ÉS A 18. KERÜLETBEN IS!
17. kerületi edzések
|
Kedd
|
Csütörtök
|
Gyerek csoport (14 éven aluliaknak)
1700-tól 1830-ig
Ez az időpont csak megfelelő jelentkezők esetén indul.
|
Gyerek csoport (14 éven aluliaknak)
1700-tól 1830-ig
Ez az időpont csak megfelelő jelentkezők esetén indul.
|
Felnőtt csoport (14 éven felülieknek)
1830-tól 2000-ig
|
Felnőtt csoport (14 éven felülieknek)
1830-tól 2000-ig
|
Everlast Energym
XVII. kerület, Kaszáló utca 47, Everlast Energym küzdősport centrum
Sok szeretettel várunk minden harcművészetek iránt érdeklődő, vagy akár az intenzív mozgást kedvelő jelentkezőket is! Az intenzív zsírégetés garantált!
Az edzéseket vezeti:
Pénzes Tamás [3. dan Wado Ryu]
|
18. kerületi edzések
|
Hétfő
|
Szerda
|
Péntek
|
kezdő edzés
(kezdők és fehér övesek)
1600-tól 1700-ig
|
kezdő edzés
(kezdők és fehér övesek)
1600-tól 1700-ig
|
|
haladó és versenyző
1700-tól 1830-ig
|
haladó és versenyző
1700-tól 1830-ig
|
kezdő - haladó
1700-tól 1830-ig
|
Piros Iskola
Pestszentlőrinci Német Nemzetiségi Általános Iskola, Budapest, 1184. Üllői út 380-382.
Az edzéseket vezeti:
Pénzes Tamás [3. dan Wado Ryu]
|
KARATE FELSZERELÉS
Kezdők:
- Az első edzésekre elegendő egy rövid nadrág vagy egy szabad idő nadrág illetve egy póló.
- Az edzések mezítláb folynak, ezért cipőre nincs szükség.
- A karate ruhát elég az első hónap után beszerezni.
Karate ruha:
- Fehér színű, lehetőleg erősebb tartósabb anyagból készült karate ruhát érdemes választani.
- A növésben lévő gyerekeknek nem szükséges túl drága karate ruhát vásárolni, mert úgyis hamar kinövik.
- A kinőtt karate ruhákat és feleslegessé vált régebbi öveket érdemes továbbadni a kisebbeknek valamilyen jelképes áron.
- A lányok egyszínű fehér pólót viselhetnek a karate ruha alatt.
Öv:
- Kezdőknek fehér öv szükséges. Fehér övet általában az új karate ruhákhoz is adnak.
- A további fokozatokhoz tartozó öveket a vizsgák után a lehetőségekhez mérten minél előbb be kell szerezni.
- Versenyeken a versenyzők piros és kék vagy fehér övet és védőfelszerelést viselhetnek. Az öveket általában a verseny rendezői biztosítják a versenyzők számára.
Védő felszerelés:
- Az edzéseken és a versenyeken is kötelező küzdelemben fogvédőd és Seiken-védőt használni. Seiken védő általában kék vagy piros lehet, (némelyik versenyen a fehéret teszik kötelezővé mindkét fél számára, de a kék vagy piros vásárlása javasolt.)
- Az edzéseken lehet használni lábszár/sípcsont, lábfejvédőt, lányoknak a mellvédőt, fiuknak pedig a lágyékvédőt/szuszpenzort.
Verseny felszerelés:
Karate ruha:
A versenyeken viselt karate ruha természetesen lehet azonos az edzésen viselttel, de ha valaki egy második karate ruhát is szeretne venni, akkor érdemes figyelembe venni az alábbiakat.
Kata versenyzőknek ajánlott karate ruha:
Nagyon erős vastag anyagból készült, kicsit bővebb szabású mint az átlagos.
Kumite versenyzőknek ajánlott karate ruha:
Vékony könnyű ruha, amiben könnyebben lehet mozogni.
Kumite versenyzőknek továbbá ajánlott a fogvédő és a seiken védő (kék vagy piros) mellett a lábszár/sípcsont védő (szintén kék vagy piros) és lányoknak a mellvédő, fiuknak pedig a lágyékvédő/szuszpenzor.
További információkért kérem keressenek meg az alábbi elérhetőségeimen:
Telefon: 06/20-206-1370
Email: tamas.penzes@gmail.com
|
